Petra Pongratz - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Willkommen bei Herzgefühl!
Meine Praxis steht für unsere menschlichen Herzthemen. Ich biete einfühlsame und professionelle Unterstützung und begleite Sie, Ihre mentale Gesundheit zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Leiden Sie an depressiven Verstimmungen, Ängsten, Panikattacken, Zwängen, Belastungsreaktionen, Erschöpfungszuständen, Lebenskrisen, Trauer, Essstörungen, Beziehungsproblemen usw.?
Oder möchten Sie mehr Selbstwertgefühl, sowie Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit entwickeln oder lernen, Grenzen zu setzen? Brauchen Sie Unterstützung in einem Entscheidungsfindungsprozess? Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
"Öffne dein Herz für dich selbst! Nimm deinen Platz ein in der ersten Reihe auf der Bühne deines Lebens!"
Wunden heilen sich selbst entdecken neue Wege wagen Ressourcen stärken Grenzen setzen Leben gestalten Probleme bewältigen Blockaden lösen Selbstbewusstsein fördern loslassen Entscheidungen treffen leuchten aufrichten Wahrheit leben sichtbar werden zur vollen Größe stehen
Meine Arbeit
Die Grundlage meiner Arbeit ist die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers. In einem geschützten Raum, geprägt von unbedingter Wertschätzung, Empathie und Kongruenz kann sich der Klient bewusst erfahren. Die Grundannahme nach Rogers ist, dass jeder Mensch über Selbstheilungskräfte verfügt und den Lösungsweg für seine Probleme, sowie die Antworten auf seine Fragen, in sich selbst trägt. Durch eine therapeutisch achtsame Vorgehensweise soll der Klient dabei unterstützt werden, seine Probleme selbst zu erkennen, zu verstehen und Lösungen dafür zu finden. Die klientenzentrierte Vorgehensweise ist darauf ausgerichtet, diese in jedem Menschen innewohnende Kraft zu unterstützen und zu stärken, um in ein freies, selbst bestimmtes und erfülltes Leben finden zu können.
In der Psychotherapie gibt es verschiedene Therapieformen. Ich arbeite mit folgenden therapeutischen Verfahren und Therapieansätzen sowie Methoden zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele:
Tiefenpsychologie
Tiefenpsychologie zielt darauf ab, aktuelle seelische Probleme zu lösen, indem man verschüttete Konflikte aus der Vergangenheit aufarbeitet. Der Blick richtet sich somit immer wieder auf die Vergangenheit des Klienten. Der Ansatz basiert darauf, dass verdrängte Konflikte aus der Kindheit den aktuellen Problemen zugrunde liegen.
Körperpsychotherapie
Der Körper ist der Spiegel unserer Seele. Alles was wir erfahren und erleiden wird im Körper gespeichert. Wir sollten aufmerksam hören, was uns der Körper sagen möchte. Dafür braucht es eine gute Verbindung zum Körper.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie beschäftigt sich mit dem Hier und Jetzt. Im Zentrum steht das aktuell beobachtbare Verhalten. Die Verhaltenstherapie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt, sowie neue eingeübt werden können.
Tibetische Massage
Die Tibetische Massage hat ihren Ursprung in den alten Heiltraditionen Tibets. In dieser Welt gehen Spiritualität und physisches Wohlbefinden Hand in Hand. Die Rückenmassage ist eine sehr sanfte, wohltuende und tiefgreifende Methode, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Sie steigert die Vitalität und aktiviert die Selbstheilungskräfte.